Entrenadores personales

“Los resultados psicológicos son los más adictivos: buen humor, bienestar…”

Entrenadora personal en TrainidoNuestra entrenadora Isabel de Agustina nos cuenta cómo es su día a día en Trainido y cómo ha volcado sus conocimientos en la red. Destaca la importancia de educar y fomentar la fuerza de voluntad y la constancia para poder mejorar nuestros hábitos.

Actualmente, compagina sus entrenamientos personales a domicilio con los entrenamientos online.

¿Qué objetivo o especialidad entrenas en Trainido?

Principalmente pérdida de peso y tonificación.

¿Cómo consigues motivar a tus PROS?

Me centro en los resultados tras haber realizado ejercicio, no tanto los físicos sino los psicológicos. Estos se obtienen desde el día 1 de haber empezado a entrenar y son, a mi parecer, los más adictivos: te produce buen humor, posibilidad de objetivizar problemas, sensación de salud general…

¿En qué valores haces más hincapié para ‘educar’ la fuerza de voluntad de los usuarios?

Intento que no sea un cuestión de obligación, sino que se enfoque desde un punto de vista de aprender a disfrutar el momento en el que se está practicando ejercicio.

¿Cada cuánto tiempo envías los entrenamiento? Supongo que no lo tendrás predeterminado pero, ¿existe un tiempo aprox.?

Aproximadamente cada 4 semanas.

¿Cómo describirías en una palabra la finalidad de tu trabajo?

Apoyo u orientación. Me considero un medio por el cual cualquier persona pueda aficionarse al ejercicio.

Como entrenadora personal, ¿qué diferencias encuentras entre este servicio y el que ofreces de manera presencial? ¿Te cuesta entablar el contacto online?

Realmente tras hablar cada semana con tus PROs, les pones cara y conoces en cierta medida como son, aunque con los entrenamientos presenciales esto ocurre más rápido 🙂

¿Cómo valoras el plan Trainido PRO? 

Te ofrece una mayor flexibilidad en cuanto horario y lugar de realización de actividad física, desarrolla la capacidad de autonomía de cada uno, más independencia y más asequible económicamente hablando.

¿Puedes señalar paso por paso cómo es tu trabajo desde que recibes el perfil de un PRO? 

Analizo su perfil y objetivo: condición física, última vez que realizó actividad física, posibles lesiones, disponibilidad de tiempo para entrenar, lugar en el que va a entrenar, material del que dispone, gustos o preferencias…

En cuanto al desarrollo, al principio es necesario planificar un entrenamiento a largo plazo, después se debe adaptar el nivel de entrenamiento de manera que la persona no se acostumbre a éste, es por lo tanto un trabajo que requiere un esfuerzo de principio a fin.

¿Un entrenamiento para toda la vida? ¿Qué pasa si se realiza el mismo entrenamiento siempre?

Les diría que esa opción no da resultados efectivos. Es como si un profesor se limitara a enseñar siempre la misma lección y no avanzara, los alumnos se quedarían estancados. Lo mismo pasa con un entrenamiento que no varía, hace que nuestro cuerpo quede igualmente estancado y no mejore.

¿Crees que la gente está cada vez más concienciada de llevar una vida sana e incluir el ejercicio en su día a día? 

Afortunadamente cada día más, y no sólo la gente joven, el umbral de edades que desean un entrenador personal es mayor.

¿Crees que esa concienciación va acompañado de la importancia de seguir un entrenamiento supervisado por profesionales?

Definitivamente, así evitaremos lesiones, sobrecargas y efectos secundarios que obliguen a interrumpir el entrenamiento.

Para dar ejemplo… 🙂 ¿Cuántas horas a la semana entrenas?

Entre 3 y 4 horas semanales.

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