Mitos

Mitos del deporte

Estrenamos sección en nuestro blog para desmentir esos grandes mitos que circulan sobre el ejercicio físico. Porque… Si vas a hacer ejercicio, hazlo bien.

Seguro que tú también eres de los que piensan que ‘hacer abdominales es la forma correcta de perder tripa’…pues, ¡NO! ¡Eso es falso!

En esta sección comentaremos los tópicos que existen en el mundo del entrenamiento y desmentiremos muchos mitos como:

Utilizar las pesas en nuestros entrenamientos no nos ayuda a adelgazar.

Sudar es sinónimo de perder grasa.

La forma más eficaz de perder peso es entrenar en ayunas.

Ciertos alimentos no engordan.

El alcohol son calorías vacías y por tanto no engorda.

…. Y muchos más.

¡Empezamos! Síguenos en Twitter, cada semana os contaremos un mito bajo el hashtag #mitos y lo desvelaremos en #mitostrainido.

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