Mitos

Las agujetas son consecuencia de la cristalización del ácido láctico

FALSO. ¿Alguien duda aún de esto? Bueno, pues por si acaso. El DMAR (dolor muscular de aparición retardada), que es lo que conocemos coloquialmente como agujetas, se produce como consecuencia de microrroturas y microinflamaciones de las fibras musculares. Éstas tienen lugar cuando sometemos a nuestra musculatura a un tipo de trabajo para el que no está preparada.

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