Mitos

La masa muscular se convierte en grasa cuando dejamos de entrenar

FALSO. Este mito es de esos que nunca terminará de desaparecer. Tejido adiposo y tejido muscular no tienen nada que ver y no existe mecanismo fisiológico que convierta uno en el otro.

La gente tiende a creer que eso ocurre porque en personas con un volumen muscular grande que dejan de entrenar durante un largo periodo de tiempo, se aprecia como poco a poco pierden su aspecto musculado y engordan.

Lo que suecede realmente es que su masa muscular se reduce y que suelen acumular grasa porque su gasto calórico disminuye.

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