Mitos

El índice de masa corporal es el mejor indicador para valorar el peso de una persona

FALSO. El índice de masa corporal (IMC) es un dato que expresa simplemente la relación entre el peso de la persona y su estatura, pero no tiene en cuenta su composición corporal (los porcentajes de peso muscular, graso…), por lo que no debe ser utilizado como único indicador a la hora de valorar el peso de una persona.

Dicho de otra manera, dos personas con el mismo IMC pueden tener composiciones corporales muy diferentes, ya que uno puede tener, por ejemplo, un gran volumen muscular y el otro una elevada cantidad de grasa corporal.

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