Mes: septiembre 2013
Objetivo ‘Ultra-Trail Mont Blanc’ alcanzado con éxito
Kit de supervivencia para entrenar en casa
De 5 a 10km sólo hay un verano de distancia
El entrenamiento con pesas afecta negativamente a la elasticidad muscular
Sesión de GAP
“Entreno todos los días de la semana, menos uno que descanso, alternando natación, correr y bici”
GAP: glúteos, abdominales y piernas
