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VII Carrera Solidaria BBVA: Entrenamos y corremos contigo

Colaboración running

Un año más, nos unimos a la carrera solidaria que organiza BBVA. Si todavía no la habéis incluido en vuestro calendario de carreras, marcad el domingo día 13 de octubre, tenemos una cita para correr juntos en Madrid por una buena causa.

Este año los fondos recaudados en la VII Carrera Solidaria BBVA irán destinados a la iniciativa “Economato Solidario de Cáritas en Madrid”cuyo objetivo es permitir el acceso a personas y familias en proceso de acompañamiento social, a productos de consumo básico de forma más económica.

Como en anteriores ediciones, los participantes podrán correr 5 ó 10km. Podéis consultar en la web los recorridos de ambas distancias y realizar directamente la inscripción.

No tengáis miedo, lo importante es participar. Y nosotros os ayudaremos a cruzar la meta con nuestro entrenamiento presencial que celebramos este domingo día 6 y con las liebres que os guiarán en la carrera de 10km, marcando los tiempos y animándoos para cruzar juntos la meta.

Sobre el entrenamiento de este fin de semana, os adelantamos en qué consistirá:

– Resolver dudas sobre la preparación de la carrera y pautas de entrenamiento.
– Explicación de los beneficios más generales que aporta la carrera.
– Explicar cómo preparar una carrera de media distancia como la Carrera Solidaria de BBVA (5 y 10km).
– Ejercicios de técnica de carrera.
– Calentamiento, rodaje, trabajo abdominal y estiramientos colectivos.

Y el día de la carrera nuestro equipo de liebres marcará los tiempos del recorrido de 10km:

40′, 45′, 50′, 55′, 60′, 65′

No dejéis de compartir con nosotros vuestros entrenos (@trainido/@carreraBBVA). ¡Nos vemos muy pronto!

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