
Autor: Álvaro Yáñez - @Alvaro_Yanez


Para perder grasa y definir se debe trabajar con poco peso y haciendo muchas repeticiones

El entrenamiento con máquinas es más recomendable que con peso libre

Con el entrenamiento adecuado se puede construir el cuerpo que queramos

El índice de masa corporal es el mejor indicador para valorar el peso de una persona

Las personas con artrosis no deben hacer actividad física

En los entrenamientos, no todo vale

La forma correcta de estirar es haciendo rebotes

La carnitina es un eficaz quemador de grasas
