Autor: Álvaro Yáñez - @Alvaro_Yanez
Para perder grasa y definir se debe trabajar con poco peso y haciendo muchas repeticiones
El entrenamiento con máquinas es más recomendable que con peso libre
Con el entrenamiento adecuado se puede construir el cuerpo que queramos
El índice de masa corporal es el mejor indicador para valorar el peso de una persona
Las personas con artrosis no deben hacer actividad física
En los entrenamientos, no todo vale
La forma correcta de estirar es haciendo rebotes
La carnitina es un eficaz quemador de grasas